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第361章 下午四点吃晚饭这减肥法直接把人看傻了（第2页）
陈品打了个响指。
“这位同学终於开窍了。”
他开始现场算帐。
“我们今天的第一顿饭，那碗稀豆粉，大概是早上九点吃的。对吧，小晴？”
小晴愣愣地点头，感觉自己像个上课被提问的小学生。
“从早上九点开始，往后推8个小时，是到几点？”陈品发问。
小晴掰著手指头算了算：
“下……下午五点。”
“答对了。”
陈品看了一眼手机时间：
“现在是四点四十。我们走到餐厅，点完菜，等菜上来，时间刚刚好。”
“这顿晚饭，就是我们今天『进食窗口里的最后一餐。”
“吃完这顿，直到明天早上九点之前，整整16个小时，我们除了喝水、喝无的茶或者黑咖啡，嘴里不能进任何有热量的东西。”
原来如此！
不是不停地吃！
而是把三顿饭，压缩在8小时內吃完！
【我靠！我懂了！】
【所以重点不是吃几顿，而是什么时候吃完最后一口！】
【怪不得品哥下午四点半就带晴姐吃晚饭！这是要赶在5点前进食完毕啊！这时间管理，绝了！】
【学到了！这比那些动不动就让人节食的博主科学多了！起码一天之內是吃饱了的！】
小晴也是一脸恍然大悟：
“所以，那16个小时不吃东西，就是为了让身体有时间去消耗脂肪吗？”
“可以这么理解。”
陈品讚许地点点头，
“我给你们说得再通俗一点。”
“你的身体，就像一辆混合动力汽车。”
“它有两种燃料：一种是『原，就是你吃进去的碳水化合物变的，这是『汽油，用起来方便快捷；另一种是『脂肪，这是『电池，储备量大，但用起来比较麻烦。”
“你只要不停地吃东西，尤其是不停地吃碳水，你的身体就永远在『烧汽油。”
“你身上那些肥肉，那块『大电池，就永远也轮不到上场。”
“而16个小时不进食，就相当於强制把你的『汽油耗光。”
“汽油没了，车还想跑怎么办？”
