第七中文

第362章 品哥你太无耻我的快乐建立在你的痛苦之上（第2页）

【食神辣评：哼，还算聪明的凡人手艺。用植物的锐利能量（香茅）中和了淡水鱼的沉闷能量（土腥），再以火焰（炭火）作为桥樑，构建了一个基础但稳定的能量循环。味道嘛……勉强能让本神回忆起在河边打牙祭的感觉。】

【食物热量分析（整条，约400克可食部分）：总热量约420大卡。蛋白质约75克，脂肪约12克，碳水化合物低於5克。】

【哇！这个能量好直接！像一束被点燃的绿色火焰，在舌头上烧！有点辣，但是好爽！】

【凡人！这个鱼不错！虽然能量结构简单，但是很纯粹！本神批准了，你可以多吃几口！】

脑海里，小馋猫兴奋地嚷嚷著。

陈品咽下鱼肉，无视了小馋猫的怂恿，將筷子放下。

他看向镜头，也看向一脸期待的小晴。

“这鱼，84分。”

“味道不错，更重要的是，非常適合当减脂餐。”

他慢悠悠地开始点评。

“首先，蛋白质含量爆炸。这一整条鱼吃下去，你今天的蛋白质摄入妥妥超標，这对於保护你那点可怜的肌肉至关重要。”

“其次，烹飪方式健康。它是烤的，不是炸的，大部分油脂在炭烤过程中都滴落下去了。你们看到的这点油光，更多是鱼皮本身的胶质和少量刷上去的植物油，热量可控。”

“最后，也是最妙的一点，就是这些香料。”

他指了指鱼身上的香茅草和辣椒。

“香茅草、辣椒、椒……这些东西，不仅能提供丰富的味道，让你吃得爽，它们本身还能在一定程度上，促进你的新陈代谢。这叫『食物热效应的额外加成。”

他看著已经忍不住开始动筷子的小晴，笑著摇了摇头。

“吃吧，別客气，这一整条，都是你的。吃完它，你今天的晚餐热量，刚好就在400大卡左右，完美达標。”

小晴闻言，再无顾忌，夹起一大块鱼肉塞进嘴里，幸福得眼睛都眯了起来。

直播间里，画风再一次被带偏。

【我靠！这一整条鱼才400大卡？蛋白质75克？】

【完了，我口水流下来了，这真的是减脂餐吗？我感觉比我平时吃的外卖还丰盛！】

【品哥，求求了，把这家店的地址发出来！我明天就去吃！】

就在这时，一条弹幕飘过。

【品哥，我有个问题。这个16+8我之前也试过，感觉就是少吃了一顿晚饭，短期內是瘦了点，但会不会时间长了身体就习惯了，然后就不掉了？】

这个问题，瞬间引来了无数附和。

“问得好。”

陈品脸上的笑容收敛了几分，变得严肃起来。

“看来你们还是没理解『爽瘦派和『16+8的精髓。”

“你们以为，这只是单纯的少吃一顿饭？”