第七中文

第347章 藏在街头小吃里的减脂密码（第2页）

一个乾爽，一个湿润。

碳水的满足感和蛋白质的饱腹感，在这一口里，完美融合。

陈品满足地嚼著，脸上却依旧是那副波澜不惊的模样。

他对著镜头，慢条斯理地咽下嘴里的食物，拿起纸巾擦了擦嘴角。

“嗯，还不错。”

“这家店，我给85分。”

直播间里，弹幕瞬间就炸了。

【来了来了！品哥的“还不错”系列！低於90分都算失败是吧？】

【我口水已经流到键盘上了，这玩意儿到底啥味儿啊？看起来像粥，又像糊糊，还放那么多料！】

小晴在一旁已经快忍不住了，她看著陈品，又看看自己面前那碗香气扑鼻的稀豆粉，小声问道：

“品哥……这个……热量高吗？又是糊糊又是油的……”

“高？”

陈品笑了。

“小晴，这就是我要教你的，减脂期间最重要的能力——学会计算，而不是靠感觉。”

他伸出手指，对著碗比划了一下。

“这一整套，稀豆粉加一份烤饵块，总热量，大概在485大卡左右。”

“其中，这碗稀豆粉，它的主要原料是豌豆，是优质的植物蛋白来源，一份大概有18克蛋白质。而这份烤饵块，是全麦的，属於我们昨天说的『好碳水，升慢，饱腹感强。”

“所以你看。”

陈品用勺子指了指碗，又指了指饵块。

“足量蛋白质，有了。优质慢碳，有了。葱香菜折耳根这些算蔬菜，辣椒油生碎里的算好脂肪，也有了。”

“一份完美的减脂早餐公式，它全都满足了。”

“而且，只要485大卡，就能让你获得极大的满足感和饱腹感，支撑你到中午都不会觉得饿。你说，它算不算减脂『神餐？”

小晴和直播间上百万的观眾，全都听傻了。

【臥槽！还能这么算？我一直以为这种看起来很浓稠的东西都是热量炸弹！】

【蛋白质18克！我喝两杯牛奶都还没这么多！】

【等等！这玩意儿是豌豆做的？黄色的？我读书少你別骗我，豌豆不是绿色的吗？】

【哈哈哈哈楼上的暴露了，那是干豌豆磨的粉啊兄弟！跟绿豆和绿豆沙一个道理！】

小晴似懂非懂地点点头，终於鼓起勇气，学著陈品的样子，舀起一勺稀豆粉，小心翼翼地送进嘴里。

下一秒，她的眼睛猛地亮了起来。