第七中文

第339章 减肥就是吃草品哥的理论顛覆三观（第1页）

“谁告诉你，减肥，就是要少吃？”

【？？？】

【我听到了什么？减肥不靠少吃，难道靠光合作用吗？】

【品哥你別嚇我，我为了减肥，晚饭已经啃了三年黄瓜了！】

小晴也是一脸茫然。

她指了指那堆小山似的食材，又指了指自己，满脸都写著“你不要骗我”。

“可是……可是网上都这么说啊！要製造热量缺口，少吃多动……”

“热量缺口，没错。”

陈品点了点头。

“但『少吃，不等於『饿肚子。”

他拿起一棵掛著水珠的西兰，在镜头前晃了晃。

“我问你，这么大一棵西兰，水煮了吃下去，你的胃会感觉有多饱？”

“它的热量有多少？不到100大卡。”

他又拿起那块肌理分明的牛里脊。

“这一块牛肉，大概200克，能提供超过40克蛋白质，热量也就300多大卡。”

“但它能让你扛饿多久？至少四个小时，稳稳噹噹。”

“现在，你再想想你那瓶工业甜水。”

陈品的声音带上了一丝嘲弄。

“300多毫升，热量可能也有两百大卡，全是、水和化学添加剂。喝下去，血坐过山车，半小时就饿得你抓心挠肝，除了让你离下一次住院更近一步，还有什么用？”

他看著彻底陷入沉思的小晴。

“所以，减肥的精髓，不是让你修仙辟穀，饿到怀疑人生。”

“而是让你像个兔子一样，不停地吃！”

“吃大量的、体积大、热量低、纤维高的蔬菜！”

“吃足量的、能提供强力饱腹感的优质蛋白质！”

“用这些高质量的食物，把你的胃骗过去，让你的大脑以为你每天都在胡吃海喝，它就不会拉响『饥荒警报，更不会疯狂降低你的基础代谢来自我保护！”

陈品一字一顿，掷地有声地做出总结。

“这，叫『欺骗餐的日常化。”

整个直播间，鸦雀无声。

死寂了足足十秒后，弹幕才如同压抑到极点的火山，轰然喷发！

【我靠！我靠！我靠！欺骗餐的日常化！这是什么神仙理论！】

【我悟了！我以前减肥，饿得两眼发昏，结果就是疯狂暴食，反弹得比谁都快！原来我从根上就错了！】

【品哥，別当美食博主了，求你开个健身房吧！我第一个办终身卡！】

【听君一席话，胜读十年“减肥谣言”啊！】

小晴感觉自己的世界观，在短短半小时內，被陈品拆了又建，建了又拆。

“行了，別在这儿杵著当门神了。”