第七中文

222中国国家队（第1页）

国乒队的训练时间是这样的。

晨练热身时间：【8：45-9：00。】

第一堂技术训练课：【9：00-10：40。】

中途休息二十分钟。

体能训练课：【11：00-11：50。】

午休时间（吃饭自由活动午睡）：【12：00-15：00。】

热身时间：【15：00-15：15。】

第二堂技术训练课（含中途休息）：【15：15-18：00前后。】

加练时间恢复性治疗时间：【18：00-19：30前后。】

晚上的七点三十分之后，是晚餐时间以及自由活动的时间。

考虑到年轻球员的自制力以及外界的各种诱惑，二十二岁以上的球员，可以选择在训练结束之后开车回家，但是二十二岁以下的球员，却必须住在统一安排的公寓中，通常是两人一间，要求必须在晚上的十点钟之前返回公寓。

暂且忽略定期会举行的队内比赛，一年四季，十二足月，国家队球员在训练方面的安排非常的统一于固定，若是有某些球员需要接受针对性极强的特殊训练，教练组会将训练的内容加以调整，但是训练时间依旧不变。

例如苏舟，暂且不说训练计划的细节，目前的他并不需要下午的那一场第二堂技术训练课，所以在陈清凡的给他的时间安排表上，这足足将近三个小时的时间，统统被合理分配到了针对性极强的肉体训练上，即使接受训练的时间段依旧是与大家相同的【15：15-18：00前后】。

由于统一进行的热身运动通常在清晨的8：45开始，球员们基本会在8：20-8：40的这二十分钟内，陆陆续续的来到训练场。

作为教练，陈清凡的私人公寓距离国乒队的训练基地不算远，大概有二十分钟-半个小时的车程。

陈清凡通常在清晨的七点钟左右出门，在七点三十分之前，稳稳当当的坐在他的办公室里。

托了陈清凡的福，苏舟也比大多数的球员早来了一个小时。

车上，苏舟的手中捧着一个文件夹，夹子内是陈清凡在昨天发到他邮箱里的各种文件，其中就有这一份国乒队的训练时间表，以及队内的各种硬性规定与要求。

比如上面提到的以二十二岁为界限的公寓问题啦、还有严禁抽烟啦、以及在特殊场合里可以适度喝酒但是平日禁酒啦、当然对于未成年球员是要什么都禁啦……

昨天，苏舟粗略的看了一遍，并没有什么新意，与他的世界中的规章制度极为相似。

……

………

…………

帝都，中国乒乓球国家队总训练基地，后停车场。

悦耳低沉的引擎声渐渐平息，随着黑色的轮胎不再滚动，暗黑色的大众辉腾彻底停稳。

车身晃动了两下，从中走下来了两个人。

七月的尾巴，即使现在的日光尚早，清晨的空气中也翻卷着灼人的热浪。

“走吧，粥粥，先跟我去办公室。”陈清凡按下了锁车的按钮，扯了下领口，招呼着苏舟随他走。

苏舟大步跟上。

前方，感应门应声而启，进门之后，一眼望去，狭长的走廊内看不到人，非常寂静。

“清理工会在每晚的九点之后开始工作，这个点，除了教练组之外，一般没有人来。”陈清凡边走边说。

苏舟跟上陈清凡的步伐，忽然想起了一个问题：“对了，舅舅，关于以二十二岁为分界线需要住集体公寓的那一个规定……”

舅甥两人的脚步齐齐一顿。

在短暂的沉默后，又在同时开口。

“——舅舅，虽然很想，但是我们不能搞特权啊，我是得搬家了吧？”

“——粥粥，这个没法商量，你也得和队友们一起培养感情，最近抽个时间搬过来吧。”

舅甥俩异口同声，两眼对视间，从对方的眸中都捕捉到了几丝愕然与共识。

是得把这件事给提上了日程了。

数分钟后。